Vor kurzem das ALPHA CHAMP Trainingsgerät bei Andreas Sachs entdeckt! Eine Kombination aus 3 kleinen Trampolinen, super cool und effektiv! Professioneller sieht es natürliche auf…
Die Kniebeuge ist die Universalantwort auf Lauffortschritt und Verletzungsprophylaxe, sie bietet alles was wir brauchen, ohne Hilfsmittel, ohne Ausreden! In der heutigen Zeit, die geprägt…
mobilisierend und aktivierend, nicht nur für Trailläuferinnen und Trailläufer! Die Universalantwort auf Lauffortschritt und Verletzungsprophylaxe! Das täglich lange Sitzen wird schon mit dem Rauchen verglichen!…
Die Kniebeuge ist die perfekte Universalübung um fit durch einen sitzenden Alltag zu kommen. Von Christof Domenic, Fotos: Thomas Polzer, Sport Aktiv Jubiläumsausgabe 2020 Die…
Es ist Winter, und das heißt für eine Vielzahl von Trailläufern und Swimrunnern: Jahrespause. Doch Pause ist nicht gleich Pause, vielmehr geht es darum, für…
Leide ich unter dem „lieber zu viel als zu wenig“-Syndrom? Oder denke ich mir: Warum eine Regenerationswoche einlegen, jetzt, wo ich doch gerade so gut…
Laktattests, und was dahinter stecken (kann) Dies hören nun die einen oder anderen – sei es Sportmediziner wie auch Sportler – wahrscheinlich nicht gerne, aber…
Mit dem Innsbruck Alpine Trail Festival am ersten Maiwochenende 2019 beginnt quasi offiziell die Trailrunning-Saison in Österreich – zumindest ist dies der Claim der Organisatoren,…
Das Trainingslager, ein kollektives Erlebnis! Die 100 Meilen von Istrien haben gefühlsmäßig „gerade erst“ stattgefunden, mein vierter Gesamtrang hat mich mit Freude erfüllt – die…